10. août, 2015

HYPNOSE ET P.N.L

 

Ces pages sont données dans le cadre d'une démarche de bien-être à l'exclusion de tout objectif médical (ou paramédical) et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical.

 Elles ne dispensent en aucun cas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.

 

 

  Pour vous débarrasser des comportements qui échappent à votre volonté ...mais encore pour vous libérer des :

Mal-être, stress, arrêt du tabac,  blocages,  traumatismes ,  décès, divorces, abus sexuel , excès de poids, deuil, boulimies, anorexie, phobies, manque de confiance,   violence conjugale,  soutien traitement maladie lourde, insomnie,  dépression, angoisses  prise de décision importante...

 

  Pour Erickson,le créateur de l'Hypnose Ericksonienne,

chacun a en lui les ressources, la capacité de soulager ses propres souffrances et de résoudre ses problèmes d'une manière qui ne doit pas nécessairement être comprise au niveau cognitif . Pour lui, il n'est pas important que qui que ce soit, même la personne elle-même, comprenne comment les changements se produisent. Il est seulement important qu'ils se produisent. L'inconscient accomplit des faits dont la conscience est incapable, et qu'elle ne conçoit souvent même pas. Mais c'est à condition que la conscience se borne à demander son secours à l'inconscient, sans préjuger ni de la manière, ni du moment qu'il choisira pour agir, et qu'elle s'abstienne entièrement d'interférer avec son action

 L'hypnose Ericksonienne 

 Elle est  issue de la pratique de Milton Erickson (1901-1980). Caractérisée par une approche souple, indirecte (métaphores) et non dirigiste, cette forme d'hypnose a donné naissance à de nombreux courants de psychothérapie moderne : thérapie familialethérapie brève (stratégique, systémique),programmation neuro-linguistique (PNL)...

 

Utilisée en psychothérapie, elle se situe dans une optique courte : trois à dix séances, sur une durée de quelques semaines à quelques mois sont suffisantes, même pour des problèmes lourds et, cela sans « rechute » ou « substitution de symptôme ».

 Pour Milton Erickson, l'inconscient est profondément bon et puissant. Il se révèle une puissance bienveillante avec laquelle l'état hypnotique doit permettre de coopérer. L'inconscient est capable de mobiliser des ressources intérieures, des potentialités susceptibles de conduire aux changements désirés. L'hypnose ericksonienne a pour but d'amener conscient et inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution du problème.

 

Milton Erickson enseignait à ses étudiants le respect du patient : chaque personne est unique et il ne peut y avoir de normalisation des techniques inductives; il faut prendre en compte la personnalité du patient et respecter sa demande.

 Champs d'applications

         .    Etats dépressifs, dépression, déprime

        . Troubles anxieux, angoisse, stress

  • Phobies, phobies scolaires, sociales, etc.
  • Confiance en soi
  • Préparation aux examens, à des épreuves
  • Travail sur le deuil
  • Travail sur les violences et les séquelles de traumatismes
  • Travail sur les dépendances et autres
  • Troubles psychosomatiques
  • Allergies
  • Douleurs chroniques.

  Séance individuelle sur RV  : 50 €/h - 60€ pour 1h30 - 80€ pour 2h

 

Qu’est-ce que la PNL?

Premièrement, la PNL consiste essentiellement à apprendre à penser et à communiquer plus efficacement avec les autres et avec soi. Elle fournit des méthodes qui vous montrent le « comment  » de la transformation.  Elle s’intéresse à « comment ça marche quand ça marche » plutôt qu’à expliquer « pourquoi ça ne marche pas ».  Elle permet de décoder l’expérience de personnes qui sont particulièrement douées dans un domaine spécifique (négociation, communication, éducation, sport, santé, thérapie…) ou qui, placées dans des situations difficiles, ont découvert des moyens inhabituels et efficaces de s’en sortir (transformer des réponses phobiques ou traumatiques, se débarrasser de comportements indésirables comme l’insomnie, la boulimie, d’émotions parasites comme la jalousie, l’anxiété, le manque de confiance en soi).

Ce qui est unique et passionnant au sujet de la PNL, est que les outils, les pratiques acquises et les techniques impliquées sont très pratiques, faciles à apprendre, fonctionnent excessivement bien et utilisables par presque n’importe qui dans un espace très court de temps.

En divisant l’appellation « Programmation Neuro Linguistique », nous pouvons individualiser 3 composants principaux :

Programmation : Parce que tout au long de notre existence, nous nous programmons en mettant en place des façons de penser, de ressentir et nous comporter.

Neuro : Parce que cette capacité de nous programmer repose sur notre activité neurologique. C’est grâce à notre cerveau que nous percevons, stockons et organisons toute information, nous permettant ainsi de donner du sens à notre expérience.

Linguistique : Parce que le langage structure et reflète la façon dont nous pensons. Le discours d’une personne est riche en informations sur la manière dont celle-ci construit son expérience du monde.

La PNL nous apprend à  » entrer dans le monde de l’autre « , à comprendre l’autre, à avoir une approche différente et percutante de notre vie, à rechercher le positif, à apprécier nos valeurs, à modifier nos comportements, tout en étant nous même !

La PNL est donc issue du champ thérapeutique grâce à trois psychothérapeutes mondialement connus que Bandler et Grinder ont étudiés : Virginia Satir (spécialisée dans la thérapie du coupe et de la famille), Fritz Perls et Milton H. Erickson (spécialisée dans l’hypnothérapie clinique). Ils ont découvert que toutes ces personnes avaient des  » procédés  » similaires, dans leurs postures, dans leurs approches, dans leurs propres méthodes professionnelles.

Depuis, la PNL a considérablement évolué. Les plus grands spécialistes ont apporté leur pierre pour construire cet édifice qui est arrivé peut-être aujourd’hui à son efficacité maximale. Vous trouverez aujourd’hui des applications de la PNL à l’intention des médecins et des infirmières, des gens du domaine des affaires, des entraîneurs et des dresseurs, des ouvriers et des retraités, des enseignants, des parents et des adolescents.

Les objectifs de la PNL :

Le modèle de changement de la programmation neuro linguistique offre des outils concrets pour :

· Transformer les croyances limitatives et mobiliser des croyances plus aidantes;

· Clarifier l’état présent et déterminer un objectif « état désiré »;

· Utiliser une physiologie appropriée;

· Disposer des ressources intérieures nécessaires au changement;

· Élaborer des stratégies d’actions pour réagir de façon appropriée lorsque des interférences nous empêchent d’avancer.

Les objectifs :

Communiquer avec les autres

· Comprendre les modes de pensée de votre interlocuteur et adapter votre propre langage pour être parfaitement compris;

· Apprendre à négocier gagnant/gagnant;

· Développer des relations constructives et épanouissantes avec votre entourage;

· Savoir recueillir une information fiable;

· Faire passer ses idées en respectant les autres.

Communiquer avec soi-même

· Gagner de la confiance en soi;

· Apprendre à définir ses objectifs et les atteindre à coup sûr;

· Vaincre définitivement sa timidité;

· Maîtriser les situations de stress;

· Acquérir des techniques pour améliorer sa mémoire;

· Apprendre à gérer ses émotions et savoir les utiliser au bon moment;

· Apprendre comment fonctionner en haute performance dans n’importe quel domaine;

· Changer les comportements et les mauvaises habitudes qui nous limitent dans le quotidien.

Conclusion

En résumé, la PNL est l’art de créer des modèles d’excellence dans les comportements humains car elle se consacre essentiellement à l’analyse et la reproduction de l’excellence humaine.  Elle est une modélisation du savoir-faire efficace et, conséquemment, s’intéresse davantage au « comment » plutôt qu’au « pourquoi » des choses.  Elle maintien une ouverture d’esprit ancrée dans la croyance que chaque personne est unique et qu’elle possède toutes les ressources dont elle a besoin pour se réaliser pleinement. Chaque comportement a une structure et la PNL nous offre une méthode pour modéliser cette structure, la mettre à jour, l’enseigner et la reprogrammer à l’aide des perceptions sensorielles appliquées à la reconnaissance de ce qui est utile et efficace.

Séance individuelle sur RV  : 50 €/h - 60€ pour 1h30 - 80€ pour 2h